《宅人食堂》第三季回归，治愈你的心与胃！本季《宅人食堂》将视线聚焦在12座独具地域特色的中国城市，以12位主人公为线索，探访每座城市中的风味食肆，从高档餐厅到街头排挡，进行无差别的美食指引。节目中贯穿料理人、美食和城市之间的味觉牵绊，寻找美食中蕴含的最真实的城市记忆和人情冷暖，还原隐藏在食物背后的地域气质和文化依托。通过主人公自身的味觉体验，展现年轻一代所追求的精致生活方式，以及不同料理人所共同秉承的匠人精神，传递多元的思想价值观念，并注重表达温暖的元素，引发观众在情感上的共鸣。同时，节目以各地的美食和人文风光为载体，带领观众足不出户即可踏遍祖国河山，为观众呈现丰富多彩的中华饮食文化。